神木四中高一年级队列队形广播操比赛讲话稿

各位领导、老师、同学们：大家好!

首先请允许我说一句：大家辛苦了！

秋月扬明恽，冬岭秀寒松。为期一周的队列队形广播操训练即将拉下帷幕。一周的训练，同学们充分地展现了直面困难的信心和勇气，克服寒冷，学习训练两不误，展现了战胜困难的意志和能力，同时也展现了神木四600余名高一学生良好的精神风貌，在此，我谨代表学校对本次训练付出辛勤汗水的体育老师及班主任们表示诚挚的感谢并致以崇高的敬意！ 也向甘冒严寒、刻苦训练的学生们表示亲切的问候！

孟子曰“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。一周的训练，我们树立了自信、自立、自强的信念；磨砺了不畏严寒、坚韧不拔意志；收获了快乐与成功，收获了独立与坚强、收获了感动与执着；培养了热爱集体，团结友爱的品质。

接下来，我想对全体高一学生提出“积极参加冬季体育锻炼”倡议：

俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”现代研究表明，冬季健身能增强中枢神经系统体温调节功能以抗严寒，提高新陈代谢以抗衰老，预防感冒、支气管炎、肺炎、冻疮等疾病。

现在虽然天寒地冻，但是我们可以开展的冬季锻炼项目却很多：如足球、篮球、长跑、跳绳等等。课间还可以到教室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。

参加冬季锻炼时，还要注意以下几点：

一要做好准备活动。参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止关节扭伤等现象的发生。

二要预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时穿的衣服要适合，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

三要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

四要文明、自觉地锻炼。同学们要分清体育锻炼和追逐打闹的不同，并注意锻炼时的安全。重视体育课，认真完成体育老师布置的锻炼任务，请记住你不是在给老师做样子，而是为自己的有一个强健的体魄。

生命在于运动，让我们大家行动起来，积极参加体育锻炼！只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒！